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Nuestra visión del yoga, arte, creatividad, salud y bienestar.

yoga prenatal

Yoga para Embarazadas

El yoga, una disciplina milenaria que combina ejercicios físicos, respiración y meditación, ha sido adaptado y modernizado en diversas formas para atender a las necesidades contemporáneas. Una de las áreas en las que el yoga ha mostrado un impacto notable es en el bienestar de las mujeres embarazadas. A este respecto, el «Yoga Rahasya» de

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El efecto Maharishi

Me gustaría adentrarme en el papel transformador que puede jugar la meditación y el yoga, no solo a nivel individual sino también en el ámbito más amplio de la sociedad. Hablando desde una perspectiva nutrida por una educación británica y años de experiencia en la práctica y enseñanza del yoga, comprendo profundamente el valor científico

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Hatha Yoga Pradipika: Capítulo Primero ÂSANA

El Hatha Yoga Pradipika, compuesto por Svatmarama en el siglo XV, alrededor del año 1450, es un tratado clásico y uno de los textos más influyentes sobre yoga. En su primera parte, se centra en las prácticas y principios fundamentales de las âsanas o posturas físicas, que constituyen la base para la práctica más profunda

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Mantras para Cantar con Niños

El yoga para niños es una práctica adaptada de las técnicas tradicionales del yoga, diseñada para ser accesible y divertida para los más pequeños. Se enfoca en posturas simples, ejercicios de respiración, y actividades lúdicas que ayudan a los niños a desarrollar tanto su bienestar físico como mental. A lo largo de los años, diversas

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