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yoga en sevilla

horario de clases otoño 2024

LunesMartesMiércoles Jueves ViernesSábadoDomingo
9:30Hatha Yoga
Ana Madrid
75 min.
Hatha Yoga
Ana Madrid
75 min.
10:00Hatha y Meditación
Chema H.
90 min.
Ashtanga Mysore
Elena Calle
13:00Ashtanga Mysore
Elena Calle
Ashtanga Mysore
Elena Calle
18:45Yoga Terapéutico
Ana Madrid
60 min.
Hatha Yoga
Ana Madrid
60 min.
También On-Line
Yoga Terapéutico
Ana Madrid
60 min.
Hatha Yoga
Ana Madrid
60 min.
También On-Line
19:00Vinyasa Yoga
Camila Ferreira
75 min.
20:00Hatha Yoga
Ana Madrid
75 min.
También On-Line
Vinyasa Yoga
Camila Ferreira
75 min.
Hatha Yoga
Ana Madrid
75 min.
También On-Line
Vinyasa Yoga
Camila Ferreira
75 min.

Plazas limitadas. Para asistencia se requiere reserva previa a través de web o app.

libertad y flexibilidad

Tu práctica con horario flexible y abierto. Gestiona todo fácilmente a través de tu cuenta o App. con un solo clic, personaliza tu calendario de clases:

  • Elige con hasta 30 días de antelación las clases a las que quieres asistir en función de tu Bono o Membresía.
  • Cambia o cancela gratuitamente tu reserva hasta dos horas antes del inicio de la clase.

¿Cómo son nuestras clases?

Todas nuestras clases están abiertas a participantes de cualquier edad o condición, tanto experimentados y principiantes. No establecemos diferencias de nivel. Puedes participar en cualquiera de ellas que consideres se adecua a tus objetivos y necesidades. Impartimos varios estilos que, aunque podamos describirlos, te invitamos a sentirlos en la esterilla:

Hatha Yoga

Teniendo como base el yoga clásico, te proponemos una práctica pausada y accesible, donde cada postura se mantiene por un tiempo más prolongado para trabajar en la alineación correcta y la respiración consciente. Hatha es ideal tanto para principiantes como para aquellos que buscan una práctica más enfocada en la técnica o la alineación. Aquí tendrás la oportunidad de perfeccionar tu forma y desarrollar una mayor conexión mente-cuerpo, todo mientras avanzas a tu propio ritmo y sin prisas. La práctica se completará con pranayama, relajación y/o meditación.

Vinyasa Yoga

Vinyasa es un estilo de yoga dinámico y fluido. En esta clase, se realizan secuencias de posturas encadenadas de manera fluida y continua, creando un flujo energético y consciente. El Vinyasa combina el aspecto físico del yoga con la conciencia respiratoria, lo que permite desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración mental. A través de esta práctica, se busca crear una sensación de fluidez y armonía tanto en el cuerpo como en la mente. Es ideal para quienes buscan un yoga dinámico, que mejore la fuerza, la flexibilidad y la resistencia mientras promueve la conciencia plena. Cada clase es diferente y te desafía a seguir el ritmo natural de tu respiración mientras avanzas de una postura a otra de manera armónica. Perfecto si te gusta una práctica más dinámica.

Ashtanga (Mysore)

En las clases de Ashtanga Yoga, aunque son grupales, cada practicante sigue su propia serie de posturas a su ritmo. Esto se debe a que el Ashtanga se basa en secuencias predefinidas que se memorizan y se practican de manera individual, lo que permite a cada persona avanzar según su propio nivel y capacidad. El instructor guía y ajusta según sea necesario, pero la práctica en sí es personal y enfocada en la progresión individual, dentro del entorno grupal. Práctica estructurada y dinámica que sigue una serie específica de posturas vinculadas por el ritmo de la respiración. Se enfoca en desarrollar fuerza, flexibilidad y claridad mental a través de un flujo continuo de movimientos sincronizados con la respiración (sistema Vinyasa). Utiliza el método Tristhana, que combina posturas (asanas), respiración (Ujjayi) y puntos de enfoque visual (Drishti), promoviendo una profunda conexión entre cuerpo y mente. Ideal para aquellos que buscan un desafío físico y mental, y una práctica que fomente disciplina y concentración.

Yoga Terapéutico

Clases en las que nos centraremos en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que sean de utilidad para alumnos que presentan algún tipo de restricción de movilidad o una determinada lesión o condición que requiere especial atención. O simplemente si te apetece o necesitas una práctica suave o, por ejemplo, si estás embarazada. Se utilizan accesorios como bloques, correas y mantas para facilitar una experiencia segura y efectiva. Es perfecto si buscas una práctica personalizada en grupo muy reducido.

Hatha y Meditación

En esta sesión de los viernes profundizaremos en una práctica orientada a una práctica final de meditación. Comenzando a través de una serie de posturas (asanas) cuidadosamente seleccionadas para flexibilizar, equilibrar y fortalecer, seguidas de técnicas de respiración (pranayama) para optimizar energía y concentración. Concluiremos con una meditación enfocada al silencio interior. Ideal para quienes buscan una experiencia completa que armonice cuerpo, mente y espíritu en la tradición del Hatha Yoga clásico. Esta clase te permite experimentar los beneficios físicos del yoga junto con los efectos calmantes de la meditación, ayudándote a cultivar una mente más tranquila y enfocada. Ideal para quienes buscan reducir el estrés y profundizar en técnicas de meditación.