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Sesión de yoga ‘on line’ con Ana Madrid

En la exploración reflexiva de las prácticas ancestrales que se describen en los textos clásicos está la esencia que queremos transmitir en nuestro espacio y en nuestras prácticas. Aquí, la disciplina se presenta no solo como una serie de posturas y técnicas respiratorias, sino como un verdadero viaje hacia el autoconocimiento y la armonía integral.

El Hatha Yoga, con su enfoque en el delicado equilibrio entre cuerpo y mente, ofrece un refugio de la velocidad y ruido de nuestras vidas cotidianas. En YUJ, este arte tradicional se nutre de sus raíces históricas y se enriquece con la filosofía occidental moderna, presentando una práctica que es tanto un desafío físico como una meditación profunda.

Las clases en YUJ no se limitan a la mera ejecución de asanas; se adentran en la respiración consciente y la meditación, pilares que sostienen la estructura de una salud robusta y una mente serena. Este enfoque integral promueve un diálogo continuo entre cuerpo y espíritu, facilitando un despertar de la conciencia que se traduce en una paz y un equilibrio internos palpables. El objetivo no es otro que ser un poco más libres de las ataduras de nuestras propias limitaciones.

El espacio cálido y acogedor que hemos procurado en nuestro estudio invita a los estudiantes a sumergirse en una experiencia de crecimiento y descubrimiento personal. Aquí, la práctica de yoga se convierte en una herramienta para aliviar tensiones, fomentar la creatividad y la intuición, y descubrir nuevas fuentes de energía y vitalidad.

Sea cual sea el momento en el que estés en tu vida, unirse a nuestras clases en YUJ significa embarcarse en un camino de exploración personal donde cada asana y cada respiración profundizan la conexión con el yo interior. Nuestra promesa no es solo desarrollar un cuerpo más fuerte y flexible, sino también de ofrecer una experiencia que equilibra el ser completo — físico, mental y espiritual.

Para que experimentes por ti mismo el beneficio que el yoga puede ofrecer, compartimos una sesión en video de una clase impartida por Ana Madrid. Te invitamos a unirte a esta sesión gratuita y explorar por ti mismo cómo unir mente, cuerpo y espíritu en una armonía que resonará mucho más allá de la esterilla.

Puedes ver este y otros vídeos que compartimos en nuestro canal de Youtube.

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