7 febrero 2025 // Taller Sonoterapia con Carlos Escobar

21 febrero 2025 // Arteterapia I. Estabilidad física y emocional

El primer chakra, conocido como Muladhara o chakra raíz, se localiza en la base de la columna vertebral. Está asociado con la seguridad, la estabilidad y las necesidades básicas de supervivencia. Su color representativo es el rojo. En este taller especial exploraremos el Muladhara o chakra raíz, el centro energético que gobierna nuestra seguridad, estabilidad […]
Regala Yoga, Regala Bienestar

🎁 ¿Buscas un regalo diferente y significativo para estas fiestas? En YUJ tenemos la solución perfecta: nuestras Tarjetas Regalo de Yoga. Este detalle especial es mucho más que un regalo; es una invitación a cuidar de uno mismo y encontrar equilibrio en el día a día. ¿Por qué regalar una Tarjeta Regalo de Yoga? Cómo […]
Kundalini y el camino del yoga: una perspectiva equilibrada

En los últimos tiempos, hemos sido testigos de un fenómeno interesante en el mundo del yoga: la proliferación de técnicas que prometen experiencias inmediatas y transformadoras relacionadas con la energía kundalini. Desde YUJ, como espacio dedicado a cultivar y compartir la esencia del yoga, sentimos la necesidad de reflexionar junto a ti sobre este tema, […]
10 de noviembre // Yoga en Familia

Taller de Yoga en Familia Este taller de yoga en familia es una oportunidad única para que padres e hijos se reúnan y compartan un espacio de bienestar y diversión. A cargo de Ana Madrid, esta clase está diseñada para que todos, desde los más pequeños hasta los adultos, disfruten de los beneficios del yoga […]
Alivio de la Migraña y Yoga

La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza. Para quienes la padecen, es una experiencia incapacitante que afecta cada aspecto de la vida diaria, desde el trabajo hasta las relaciones personales. Este tipo de dolor, que puede venir acompañado de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y en algunos casos […]
Yoga para adolescentes

En yuj.es, estamos comprometidos con el bienestar de todos, y también nos dirigimos a un segmento muy importante: los preadolescentes y adolescentes, jóvenes entre 11 y 17 años que se enfrentan a una etapa clave en sus vidas. ¿Por qué yoga para jóvenes?El yoga no es solo una actividad física; es una herramienta poderosa para […]
Pratyahara, el retiro de los sentidos

El dolor forma parte de nuestra historia. Solemos tomar contacto con él nada más nacer, nos acompaña toda la vida, y todos quisiéramos que se ausentara en nuestros últimos instantes en este mundo y partir sin él. Dependiendo de nuestra suerte, podemos enfrentar diversos tipos de dolor, físico y emocional, sin que muchas veces seamos […]
4 de octubre // Cuentos del Silencio

En algún rincón de nuestra consciencia, hay un lugar para la calma y la observación. Sin prisas ni juicios, se abre una senda donde vamos dejando atrás la ignorancia, para caminar de la compasiva mano del conocimiento. Conocernos. Conocer el mundo que nos rodea. Convivir en paz. Encender una luz en la oscuridad que nos […]
Yoga y rehabilitación cardiaca

En nuestro estudio de yoga, tenemos experiencia en ofrecer clases a personas con síntomas o patologías cardíacas. En las últimas décadas, las enfermedades cardíacas han aumentado notablemente, hasta el punto de convertirse en una verdadera epidemia. Dentro de este amplio espectro, existen diversas patologías, y hoy nos centraremos en las arritmias, específicamente en la fibrilación […]