En la exploración reflexiva de las prácticas ancestrales que se describen en los textos clásicos está la esencia que queremos transmitir en nuestro espacio y en nuestras prácticas. Aquí, la disciplina se presenta no solo como una serie de posturas y técnicas respiratorias, sino como un verdadero viaje hacia el autoconocimiento y la armonía integral.
El Hatha Yoga, con su enfoque en el delicado equilibrio entre cuerpo y mente, ofrece un refugio de la velocidad y ruido de nuestras vidas cotidianas. En YUJ, este arte tradicional se nutre de sus raíces históricas y se enriquece con la filosofía occidental moderna, presentando una práctica que es tanto un desafío físico como una meditación profunda.
Las clases en YUJ no se limitan a la mera ejecución de asanas; se adentran en la respiración consciente y la meditación, pilares que sostienen la estructura de una salud robusta y una mente serena. Este enfoque integral promueve un diálogo continuo entre cuerpo y espíritu, facilitando un despertar de la conciencia que se traduce en una paz y un equilibrio internos palpables. El objetivo no es otro que ser un poco más libres de las ataduras de nuestras propias limitaciones.
El espacio cálido y acogedor que hemos procurado en nuestro estudio invita a los estudiantes a sumergirse en una experiencia de crecimiento y descubrimiento personal. Aquí, la práctica de yoga se convierte en una herramienta para aliviar tensiones, fomentar la creatividad y la intuición, y descubrir nuevas fuentes de energía y vitalidad.
Sea cual sea el momento en el que estés en tu vida, unirse a nuestras clases en YUJ significa embarcarse en un camino de exploración personal donde cada asana y cada respiración profundizan la conexión con el yo interior. Nuestra promesa no es solo desarrollar un cuerpo más fuerte y flexible, sino también de ofrecer una experiencia que equilibra el ser completo — físico, mental y espiritual.
Para que experimentes por ti mismo el beneficio que el yoga puede ofrecer, compartimos una sesión en video de una clase impartida por Ana Madrid. Te invitamos a unirte a esta sesión gratuita y explorar por ti mismo cómo unir mente, cuerpo y espíritu en una armonía que resonará mucho más allá de la esterilla.
Puedes ver este y otros vídeos que compartimos en nuestro canal de Youtube.
