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Ashtanga Mysore: clases de Ashtanga Yoga en Sevilla

En yuj en pleno Barrio de la Huerta de la Salud, Sevilla, siempre buscamos nuevas formas de enriquecer la experiencia de nuestra comunidad. Por eso nos alegra anunciar la incorporación de clases de Ashtanga Yoga estilo Mysore en Sevilla con Elena Calle. Este estilo de Ashtanga Yoga en Sevilla, aunque pueda sonar un poco diferente […]

Yoga para adolescentes

En yuj.es, estamos comprometidos con el bienestar de todos, y también nos dirigimos a un segmento muy importante: los preadolescentes y adolescentes, jóvenes entre 11 y 17 años que se enfrentan a una etapa clave en sus vidas. ¿Por qué yoga para jóvenes?El yoga no es solo una actividad física; es una herramienta poderosa para […]

Pratyahara, el retiro de los sentidos

El dolor forma parte de nuestra historia. Solemos tomar contacto con él nada más nacer, nos acompaña toda la vida, y todos quisiéramos que se ausentara en nuestros últimos instantes en este mundo y partir sin él. Dependiendo de nuestra suerte, podemos enfrentar diversos tipos de dolor, físico y emocional, sin que muchas veces seamos […]

Yoga y rehabilitación cardiaca

En nuestro estudio de yoga, tenemos experiencia en ofrecer clases a personas con síntomas o patologías cardíacas. En las últimas décadas, las enfermedades cardíacas han aumentado notablemente, hasta el punto de convertirse en una verdadera epidemia. Dentro de este amplio espectro, existen diversas patologías, y hoy nos centraremos en las arritmias, específicamente en la fibrilación […]

Harappa: El Reino Pacífico

La civilización del valle del Indo, también conocida como la civilización Harappa, es una de las culturas más antiguas y enigmáticas del mundo. Como profesores y/o practicantes de yoga, hacer un recorrido por los hallazgos de esta civilización, nos invita a explorar la posibilidad de que esta antigua cultura pudiera haber sido la cuna de […]

Orígenes del Yoga Físico y Postural: Vijayanagara

Descubrimientos arqueológicos recientes han reconfigurado nuestra comprensión de la historia del yoga postural en la India precolonial. Particularmente, la evidencia visual de los templos de Vijayanagara en Hampi, Karnataka, arroja luz sobre la práctica de āsanas complejas y no sentadas por ascetas y yogis Śaiva en el siglo XVI. Estos hallazgos desafían la narrativa convencional […]

Yoga: ¿5000 años de Antiguedad?

Para comprender la historia del yoga, uno de los textos históricos más importantes son los Yoga Sutras de Patanjali, escritos hace aproximadamente 2000 años. Estos sutras describen detalladamente el proceso y la psicología de la meditación yóguica. Otros textos de la misma época, como las enseñanzas de Buda y el Bhagavad Gita y los Upanishads […]

Orígenes del Yoga: desde Mohenjo-Daro hasta la Modernidad

El yoga, una práctica milenaria que combina la disciplina física, mental y espiritual, tiene raíces profundas y variadas que se extienden a través de miles de años. Para entender los orígenes del yoga, debemos emprender un viaje en el tiempo, comenzando en las antiguas civilizaciones del Valle del Indo y avanzando a través de las […]

Trataka: El Camino hacia la Concentración

En el vasto mundo del yoga, existen numerosas ramas y prácticas que abordan diferentes aspectos del bienestar físico y mental. Una de las prácticas menos conocidas, pero sumamente poderosa, es el Trataka. Originaria de las enseñanzas de Swami Satyananda Saraswati, esta técnica de meditación visual puede transformar la vida de los practicantes al mejorar su […]

Yoga Prenatal: La Perspectiva Integral de Satyananda

El yoga prenatal es un ámbito en el que diferentes maestros de yoga han ofrecido sus enfoques únicos, adaptando la antigua disciplina para satisfacer las necesidades específicas de las mujeres embarazadas. Swami Satyananda Saraswati, fundador de la Bihar School of Yoga, es uno de los yoguis que ha influido notablemente en este campo, proporcionando un […]