El arte como camino hacia nuestra fluidez emocional y creatividad
En un mundo donde nuestras relaciones y expresión emocional a menudo se ven comprometidas por el estrés y las exigencias cotidianas, conectar con nuestra creatividad y fluidez interior se vuelve esencial. ¿Has sentido alguna vez bloqueos creativos, dificultades en tus relaciones o poca capacidad para disfrutar de los placeres de la vida? Estas experiencias pueden estar relacionadas con desequilibrios en nuestro segundo centro energético: el chakra sacro o Swadhisthana.
El próximo viernes 21 de marzo, de 18:00 a 21:00 horas, tendremos la oportunidad única de explorar este centro vital a través de la Arteterapia Humanista guiada por Ana Madrid.
Swadhisthana: El centro de nuestra creatividad y emociones
Swadhisthana, que en sánscrito significa «morada del ser», es el segundo de los siete chakras principales. Ubicado en la parte inferior del abdomen, este centro energético está asociado con:
- La sexualidad y el placer
- La creatividad y expresión artística
- Las emociones y sentimientos
- La capacidad de adaptación y fluidez
- El elemento agua y su cualidad de movimiento
Cuando este chakra está desequilibrado, podemos experimentar bloqueos creativos, dificultad para expresar emociones, problemas en relaciones íntimas o sensación de rigidez ante los cambios. Por el contrario, un Swadhisthana equilibrado nos permite fluir con la vida, disfrutar de relaciones satisfactorias y expresar nuestra creatividad de forma natural.
¿Por qué explorar el chakra sacro a través del arte?
La Arteterapia Humanista va mucho más allá de simplemente crear; es un viaje de autodescubrimiento donde el proceso creativo actúa como puente entre nuestro consciente y subconsciente. Como mencionamos en nuestra filosofía de YUJ:
«La expresión creativa y el alivio emocional son constantes que han sobrevivido y evolucionado a través de las edades, adaptándose a nuevas formas y medios, pero siempre manteniendo su esencia como herramientas vitales para el entendimiento y la curación emocional.»
En este taller, utilizaremos el poder del color naranja (asociado al segundo chakra) y diferentes técnicas artísticas para:
- Explorar nuestra creatividad innata: Desbloquearemos canales de expresión creativa mediante ejercicios específicos
- Conectar con nuestras emociones: Utilizaremos el arte para dar forma y entender nuestro mundo emocional
- Cultivar relaciones saludables: Trabajaremos en la comprensión de nuestras dinámicas relacionales
- Despertar la alegría de vivir: Redescubriremos el placer en las pequeñas cosas a través de la expresión artística
¿Cómo será el taller?
Durante estas tres horas, realizaremos un viaje completo que combinará:
- Práctica de asanas enfocadas en el segundo chakra para preparar el cuerpo
- Visualizaciones guiadas para conectar con nuestra energía Swadhisthana
- Ejercicios creativos utilizando diferentes materiales con énfasis en la fluidez del agua
- Momentos de reflexión individual y compartida
- Meditación final para integrar la experiencia
Como nos recuerda el maestro Danilo Hernández, «el yoga es un conocimiento que se desarrolla en tres niveles: teórico (Jnana), experiencial (Vijnana) e intuitivo (Prajna)». En este taller, integraremos estos tres niveles a través del arte y la consciencia corporal.
Información práctica
- Fecha: Viernes 21 de marzo
- Horario: 18:00 – 21:00h
- Lugar: YUJ es yoga (Sevilla)
- Imparte: Ana Madrid
- Plazas: Muy limitadas para garantizar atención personalizada
No se necesita experiencia previa ni en arte ni en yoga. Solo una mente abierta y disposición para explorar y crear en un espacio seguro.
Una invitación a la fluidez y la creatividad
Este taller es una oportunidad para reconectar con tu capacidad creativa, explorar tu mundo emocional y descubrir nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás. Como dice nuestra filosofía de Arteterapia en YUJ: «Explora. Crea. Transforma.»
Cuando el segundo chakra está equilibrado, experimentamos una sexualidad saludable, relaciones emocionalmente satisfactorias y una conexión genuina con nuestra creatividad innata. A través de las prácticas que compartiremos, podrás comenzar a disolver bloqueos y recuperar la fluidez natural de tu energía.
Te esperamos para compartir juntos este viaje de autodescubrimiento a través del arte y la consciencia.
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