24 enero 2025 // Arteterapia I. Estabilidad física y emocional
El primer chakra, conocido como Muladhara o chakra raíz, se localiza en la base de la columna vertebral. Está asociado con la seguridad, la estabilidad y las necesidades básicas de supervivencia. Su color representativo es el rojo. En este taller especial exploraremos el Muladhara o chakra raíz, el centro energético que gobierna nuestra seguridad, estabilidad […]
2. Sexualidad y alegría de vivir
Febrero El segundo chakra, conocido como Svadhisthana, está relacionado con la sexualidad, la creatividad y las emociones. Se ubica en la parte inferior del abdomen y está asociado con el elemento agua. Este chakra regula nuestra capacidad para disfrutar de la vida, establecer relaciones íntimas y expresar deseos sexuales. Cuando Svadhisthana está equilibrado, se experimenta […]
3. Descubrir mi poder, elevar mi autoestima
Marzo Cuando Manipura está equilibrado, se experimenta una fuerte sensación de identidad y propósito, lo que permite actuar con seguridad y asertividad. Sin embargo, si está bloqueado o desequilibrado, pueden surgir problemas como baja autoestima, ansiedad o falta de control en la vida. Prácticas como la meditación, ejercicios de respiración y actividades físicas pueden ayudar […]
4. Amor, compasión y relaciones
Abril El cuarto chakra, conocido como el chakra del corazón o Anahata, está asociado con el amor, la compasión y las relaciones interpersonales. Su correcta activación permite establecer conexiones emocionales profundas, fomentar la empatía y el perdón. Cuando este chakra está equilibrado, se experimenta una mayor apertura hacia uno mismo y hacia los demás, lo […]
5. Comunícación, expresión y saber escuchar
Mayo El quinto chakra, también conocido como Vishuddha o chakra de la garganta, está asociado con la comunicación, la expresión y la verdad. Se ubica en la garganta y su color representativo es el azul. Este chakra permite la comunicación clara y honesta, así como la capacidad de escuchar y expresarse de manera auténtica. Cuando […]
6. Intuición, visión clara y toma de decisiones
Junio El sexto chakra, conocido como Ajna o el «tercer ojo», se ubica en la frente, entre las cejas. Está asociado con la intuición, la percepción y la claridad mental. Su color representativo es el índigo. Este chakra es fundamental para la visión interior y la conexión con la sabiduría espiritual. Cuando está equilibrado, permite […]
7. Mi lugar en el mundo
Julio El séptimo chakra, conocido como Sahasrara o el «chakra de la coronilla,» se encuentra en la parte superior de la cabeza. Este chakra está asociado con la espiritualidad, la conexión con el universo y la conciencia trascendental. Su color representativo es el violeta o el blanco. Funciones del Séptimo Chakra Desbloqueo y Equilibrio Un […]
Arteterapia: Un Puente entre la Creatividad Antigua y la Terapia Moderna
La arteterapia, que combina las artes creativas con técnicas terapéuticas, nos ofrece un puente hacia el autoconocimiento y la curación, similar a cómo las primeras expresiones artísticas, como las figuras paleolíticas, servían tanto para la supervivencia como para la expresión personal y colectiva. La arteterapia moderna y las primeras formas de arte puede que compartan […]