En un mundo que parece girar cada vez más rápido y alejarse de los ciclos naturales, podemos volver a armonizarnos con el paso de las estaciones. Este taller te ofrece la oportunidad de reencontrar el equilibrio entre cuerpo, emociones y mente, utilizando las milenarias técnicas del Chi Kung.
¿Qué aprenderás?
Durante este taller, explorarás cómo los cambios estacionales influyen en nuestro bienestar físico, emocional y mental. Aprenderás a realizar ejercicios de chi kung adaptados a cada estación, junto con automasajes y acupresión, para potenciar tu energía y vitalidad. También recibirás pautas sobre cuidados especiales para este momento del año, ayudando a tu cuerpo a ajustarse al ritmo natural del Otoño.
Contenido del taller:
- Cambios estacionales y sus efectos en el cuerpo, emociones y mente
- Ejercicios de chi kung para cada estación
- Automasaje y acupresión
- Pautas de nutrición y suplementación
- Cuidados especiales y descanso
Actividades:
- Ejercicios cotidianos para mejorar tu salud y vitalidad
- Chi kung estacional
- Técnicas de relajación y meditación aplicadas a la vida diaria
¿A quién va dirigido?
Este taller está abierto a cualquier persona interesada en mejorar su energía y bienestar con el paso de las estaciones. No es necesaria experiencia previa, solo el deseo de reconectar con el ciclo natural y crear hábitos de salud más conscientes.
Imparte:
Jesús García de la Osa
Doctor en Arte Japonés
Instructor de artes marciales
🗓 Fecha: nueva fecha por determinar
📍 Lugar: yuj es yoga
⏰ Horario: 10:00 a 14:00 h. (4h.)
Precio: 40€ por participante
Contacto:
📧 garcí[email protected]
📞 644 595 011
