Yoga para adolescentes
En yuj.es, estamos comprometidos con el bienestar de todos, y también nos dirigimos a un segmento muy importante: los preadolescentes y adolescentes, jóvenes entre 11 y 17 años que se enfrentan a una etapa clave en sus vidas.¿Por qué yoga para jóvenes?El yoga no es solo una actividad física; es una herramienta poderosa para mejorar […]
Pratyahara, el retiro de los sentidos
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4 de octubre // Cuentos del Silencio
En algún rincón de nuestra consciencia, hay un lugar para la calma y la observación. Sin prisas ni juicios, se abre una senda donde vamos dejando atrás la ignorancia, para caminar de la compasiva mano del conocimiento. Conocernos. Conocer el mundo que nos rodea. Convivir en paz. Encender una luz en la oscuridad que nos […]
Las Raíces Textuales del Yoga
En un mundo donde el yoga se ha convertido en una práctica global, a menudo reducida a una serie de posturas físicas, vale la pena detenerse y explorar la profunda riqueza de sus raíces textuales. Este conocimiento ancestral nos conecta con la verdadera esencia del yoga y nos invita a experimentarlo en toda su dimensión.El […]
Yoga y rehabilitación cardiaca
En nuestro estudio de yoga, tenemos experiencia en ofrecer clases a personas con síntomas o patologías cardíacas. En las últimas décadas, las enfermedades cardíacas han aumentado notablemente, hasta el punto de convertirse en una verdadera epidemia. Dentro de este amplio espectro, existen diversas patologías, y hoy nos centraremos en las arritmias, específicamente en la fibrilación […]
Harappa: El Reino Pacífico
La civilización del valle del Indo, también conocida como la civilización Harappa, es una de las culturas más antiguas y enigmáticas del mundo. Como profesores y/o practicantes de yoga, hacer un recorrido por los hallazgos de esta civilización, nos invita a explorar la posibilidad de que esta antigua cultura pudiera haber sido la cuna de […]
Orígenes del Yoga Físico y Postural: Vijayanagara
Descubrimientos arqueológicos recientes han reconfigurado nuestra comprensión de la historia del yoga postural en la India precolonial. Particularmente, la evidencia visual de los templos de Vijayanagara en Hampi, Karnataka, arroja luz sobre la práctica de āsanas complejas y no sentadas por ascetas y yogis Śaiva en el siglo XVI. Estos hallazgos desafían la narrativa convencional […]
Yoga: ¿5000 años de Antiguedad?
Para comprender la historia del yoga, uno de los textos históricos más importantes son los Yoga Sutras de Patanjali, escritos hace aproximadamente 2000 años. Estos sutras describen detalladamente el proceso y la psicología de la meditación yóguica. Otros textos de la misma época, como las enseñanzas de Buda y el Bhagavad Gita y los Upanishads […]
Yoga Prenatal: La Perspectiva Integral de Satyananda
El yoga prenatal es un ámbito en el que diferentes maestros de yoga han ofrecido sus enfoques únicos, adaptando la antigua disciplina para satisfacer las necesidades específicas de las mujeres embarazadas. Swami Satyananda Saraswati, fundador de la Bihar School of Yoga, es uno de los yoguis que ha influido notablemente en este campo, proporcionando un […]
Yoga Terapéutico en Sevilla — Práctica adaptada con supervisión clínica
El Yoga Terapéutico no es yoga suave. Es una práctica precisa, adaptada a cada persona y dirigida por un fisioterapeuta. En YUJ trabajamos con protocolos clínicos reales para abordar dolor crónico, lesiones, problemas de movilidad y estrés.Qué es el Yoga TerapéuticoA diferencia de una clase de yoga convencional, el Yoga Terapéutico parte de una valoración […]