26 abril 2025 // Taller Sonoterapia con Carlos Escobar
Sábado 26 de abril 2025 a las 10:00h La sonoterapia con cuencos tibetanos te ofrece una experiencia única de profunda relajación, donde las vibraciones sonoras te ayudarán a liberar el estrés, mejorar tu concentración y fortalecer tu sistema inmunológico. A través de diferentes frecuencias y resonancias, esta práctica milenaria contribuye al equilibrio físico y mental, […]
16 mayo 2025 // Taller de Introducción al Mindfulness
Taller Introductorio al Mindfulness: Del Yoga a la Atención Plena Fecha: Viernes 16 de mayo de 2025Horario: 19:00 a 20:30hLugar: yuj es yoga (junto a Metro y Tranvía San Bernardo) Sevilla ¿Por qué este taller? En el ritmo acelerado de la vida contemporánea, solemos encontrarnos atrapados en patrones automáticos de reacción. Respondemos a situaciones y […]
Yoga Salud: Donde Medicina y Yoga se encuentran
Nuestras clases de Yoga Salud, dirigidas por la Dra. Irene Escames, traen a nuestro estudio una combinación excepcional: la precisión del conocimiento médico y la sabiduría de la práctica yoguica tradicional. Dra. Irene Escames Irene encarna un perfil único: médico de profesión e instructora de yoga por vocación. Su formación incluye: Desde su pasión por […]
El cuerpo recuerda: Yoga para la segunda primavera
Hay una sabiduría en las manos que han sembrado décadas. Una memoria en las rodillas que conocen el peso de los años. Una historia en cada arruga que el espejo devuelve cada mañana. A veces olvidamos escuchar. La segunda primavera María tiene 72 años. Durante cuarenta años trabajó como bibliotecaria. Sus dedos conocen el tacto […]
21 marzo 2025 // Arteterapia II. Sexualidad y alegría de vivir
El arte como camino hacia nuestra fluidez emocional y creatividad En un mundo donde nuestras relaciones y expresión emocional a menudo se ven comprometidas por el estrés y las exigencias cotidianas, conectar con nuestra creatividad y fluidez interior se vuelve esencial. ¿Has sentido alguna vez bloqueos creativos, dificultades en tus relaciones o poca capacidad para […]
PAS: El Yoga como Refugio
Las personas altamente sensibles (PAS) experimentan el mundo con una intensidad extraordinaria. Donde otros perciben un simple atardecer, ellas contemplan un espectáculo de colores que resuena en su interior. Donde otros escuchan una melodía, ellas sienten cada nota vibrar en su ser. Esta sensibilidad, lejos de ser una debilidad, es un don que permite una […]
Del silencio y la fractura: el yoga como vía del guerrero interior
La vida incluye inevitablemente momentos de profunda crisis. Hay épocas donde el peso existencial se vuelve casi insoportable, donde cada día representa una batalla. Y esta realidad, aunque universal, se enfrenta de formas distintas según nuestra naturaleza. Hablemos de la energía masculina en momentos de oscuridad: un refugio en el camino del yoga. La naturaleza […]
Entre la vigilia y el sueño: La transformación consciente a través del Yoga Nidra
En YUJ, entendemos el Yoga Nidra como una joya dentro del vasto tesoro de prácticas yóguicas. Esta técnica, a menudo traducida como «sueño yóguico», representa mucho más que una simple relajación; es un estado de consciencia entre la vigilia y el sueño que nos permite acceder a dimensiones más profundas de nuestro ser. Los orígenes […]
21 febrero 2025 // Arteterapia I. Estabilidad física y emocional
El primer chakra, conocido como Muladhara o chakra raíz, se localiza en la base de la columna vertebral. Está asociado con la seguridad, la estabilidad y las necesidades básicas de supervivencia. Su color representativo es el rojo. En este taller especial exploraremos el Muladhara o chakra raíz, el centro energético que gobierna nuestra seguridad, estabilidad […]
4 de abril 2025 // Tonifica tu rostro con: Yoga Facial
El Yoga Facial es un método de ejercitación consciente para los más de 50 músculos de la cara, el cráneo y el cuello. A través de técnicas específicas, aprenderás a tonificar la musculatura facial, mejorar la circulación sanguínea y linfática, y combatir las tensiones que se acumulan en zonas como el entrecejo, la mandíbula y […]