IA y Yoga: entre tecnología y conciencia
Aunque no quieras, en algún momento todos interactuamos ya con la Inteligencia Artificial. Muchos de los contenidos que consumimos están elaborados por ella, empresas la usan como herramienta para atención al cliente, y quizás hayas incluso probado ya algún coche que conduce de forma autónoma… Me gustaría compartir una breve reflexión contigo, y si es […]
El Camino del Presente: un método para la liberación
La Mente Humana, Una Cuestión Ancestral Raíces Históricas: De los Upanishads a la Psicología Moderna El sufrimiento provocado por nuestra propia mente no es un fenómeno moderno. Hace más de 2.500 años, los sabios de los Upanishads ya exploraban la naturaleza de la consciencia humana y su tendencia a identificarse con los pensamientos. En el […]
28 de marzo 2025 // Profundizando en Pranayama
El término Pranayama proviene del sánscrito: «Prana» (energía vital) y «Yama» (control o regulación). Más allá de una simple técnica, el Pranayama es un arte ancestral que nos permite transformar nuestra energía vital mediante la respiración consciente. Como enseñan maestros como Swami Satyananda y Danilo Hernández, la energía no tiene cualidad en sí misma, sino […]
Pranayama, la alquimia entre Asana y Meditación
La primera vez que intenté meditar después de una clase intensiva de asanas, sentí un abismo entre ambas prácticas. El cuerpo había trabajado, pero la mente seguía agitada, incapaz de asentarse en la quietud. Algo faltaba. Ese algo era el pranayama. En nuestra escuela, observamos a diario este fenómeno. Estudiantes que dominan complejas posturas físicas […]
7 de marzo 2025 // Yoga Nidra: un viaje a la consciencia profunda
Sesión especial con Ana Madrid Viernes 7 de marzo | 19:00h Te invitamos a sumergirte en la práctica ancestral del Yoga Nidra, el yoga del sueño consciente, guiada por Ana Madrid. En esta sesión especial, exploraremos ese estado único entre la vigilia y el sueño donde la transformación interior encuentra su terreno más fértil. ¿Qué […]
17 enero 2025 // Taller de Pranayama
¿Qué es Pranayama?El término proviene del sánscrito, donde «Prana» se traduce como «energía vital» o «fuerza vital» y «Yama» significa «control» o «regulación». Por lo tanto, Pranayama se refiere al arte de controlar y dirigir conscientemente nuestra respiración para aprovechar esa energía vital y transformar nuestra vida. Te invitamos a la sesión mensual de nuestro […]
Taller de Chi Kung de las Estaciones (Otoño)
En un mundo que parece girar cada vez más rápido y alejarse de los ciclos naturales, podemos volver a armonizarnos con el paso de las estaciones. Este taller te ofrece la oportunidad de reencontrar el equilibrio entre cuerpo, emociones y mente, utilizando las milenarias técnicas del Chi Kung. ¿Qué aprenderás?Durante este taller, explorarás cómo los […]
Pranayama: El Arte Olvidado de la Respiración
Cuando pensamos en yoga, la mayoría de las personas imaginan posturas, estiramientos y secuencias de asanas. Sin embargo, quienes hemos practicado yoga de manera constante sabemos que esta disciplina es mucho más que ejercicio físico. Existe un componente que, aunque esencial, muchas veces se queda al margen: el Pranayama. Pranayama, el arte de controlar la […]
El Sueño: clave de tu Salud, Felicidad y Longevidad
En nuestra sociedad moderna, donde la productividad y el ajetreo constante parecen ser la norma, solemos subestimar el poder del sueño. De hecho, según el Dr. Matthew Walker, uno de los mayores expertos en el campo de la neurociencia del sueño y autor del libro Why We Sleep, el sueño es la función biológica más […]
Alivio de la Migraña y Yoga
La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza. Para quienes la padecen, es una experiencia incapacitante que afecta cada aspecto de la vida diaria, desde el trabajo hasta las relaciones personales. Este tipo de dolor, que puede venir acompañado de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y en algunos casos […]