Alivio de la Migraña y Yoga
La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza. Para quienes la padecen, es una experiencia incapacitante que afecta cada aspecto de la vida diaria, desde el trabajo hasta las relaciones personales. Este tipo de dolor, que puede venir acompañado de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y en algunos casos […]
8 de noviembre 2024 // Introducción al Pranayama
Fecha y hora: Viernes 8 de noviembre, 19:00 – 21:00¿Qué es Pranayama?El término proviene del sánscrito, donde «Prana» se traduce como «energía vital» o «fuerza vital» y «Yama» significa «control» o «regulación». Por lo tanto, Pranayama se refiere al arte de controlar y dirigir conscientemente nuestra respiración para aprovechar esa energía vital y transformar nuestra […]
25 de octubre // Yoga Nidra: Sueño Consciente
El Yoga Nidra, conocido como «el sueño yóguico», es una práctica que te llevará a un estado de descanso consciente, manteniendo la mente despierta mientras el cuerpo se relaja profundamente.Si quieres saber más sobre esta práctica consulta nuestro post sobre Yoga Nidra: https://yuj.es/yoga-nidra/¡Te esperamos!🗓️ Fecha: viernes 25 octubre⏰ Hora: 19:00 a 20:30 h.📍 Lugar: Yuj, […]