El término Pranayama proviene del sánscrito: «Prana» (energía vital) y «Yama» (control o regulación). Más allá de una simple técnica, el Pranayama es un arte ancestral que nos permite transformar nuestra energía vital mediante la respiración consciente.
Como enseñan maestros como Swami Satyananda y Danilo Hernández, la energía no tiene cualidad en sí misma, sino que nosotros podemos dirigirla y transformarla. El Pranayama es precisamente la herramienta principal para esta alquimia interior, permitiéndonos convertir estados de dispersión en claridad, agitación en calma, o letargo en vitalidad consciente.
Un Taller Experiencial
Te invitamos a esta nueva edición de nuestro taller de Pranayama, diseñado como una experiencia abierta tanto a quienes ya han participado en talleres anteriores como a practicantes que se acercan por primera vez a estas técnicas.
El enfoque será eminentemente práctico, permitiéndote experimentar de primera mano el poder transformador de la respiración consciente y llevarte secuencias concretas para aplicar en tu día a día.
Contenido del Taller
- Fundamentación teórica esencial: Breve introducción a los principios energéticos que sustentan el Pranayama y su papel en la alquimia interior.
- Práctica guiada de técnicas clave: Exploraremos desde las bases hasta técnicas específicas para diferentes propósitos (equilibrio, energización, calma).
- Secuencias integradas: Aprenderás combinaciones prácticas de técnicas respiratorias diseñadas para ser incorporadas en tu rutina diaria.
- Adaptaciones personalizadas: Atención a las necesidades individuales, con opciones para diferentes niveles de experiencia.
Beneficios que Experimentarás
- Mayor capacidad para transformar tus estados energéticos y emocionales
- Herramientas concretas para gestionar el estrés y la ansiedad cotidianos
- Profundización en la conexión mente-cuerpo a través de la respiración consciente
- Autonomía para desarrollar una práctica personal adaptada a tus necesidades
Para quién está diseñado
Este taller es para ti si:
- Buscas herramientas efectivas para la gestión energética y emocional
- Quieres profundizar en aspectos prácticos del yoga más allá de las asanas
- Te interesa experimentar la transformación interna a través de prácticas concretas
- Ya practicas yoga y deseas enriquecer tu práctica con estas técnicas esenciales
Información Práctica
Fecha y hora: Viernes 28 de marzo 2025, 19:00 – 20:30
Plazas limitadas: Máximo 12 participantes
Reserva: A través de la app o en recepción
Trae: Ropa cómoda y una capa extra (la temperatura corporal puede variar durante las prácticas)
«El pranayama no es solo respiración, es el control y expansión consciente de nuestra fuerza vital. A través de él, nos convertimos en alquimistas de nuestra propia experiencia.» — Swami Satyananda Saraswati
