15-17 noviembre // RESPIRA – El Arte de Prevenir el Estrés
A lo largo del año y de toda nuestra vida, nos tenemos que enfrentar a numerosos retos, algunos predecibles y otros no. La exigencia laboral, familiar y social se convierte en un foco de estrés. Parece que no llegamos a todo, y la sensación de que siempre vamos tarde o que algo nos estamos perdiendo […]
4 de octubre // Cuentos del Silencio
En algún rincón de nuestra consciencia, hay un lugar para la calma y la observación. Sin prisas ni juicios, se abre una senda donde vamos dejando atrás la ignorancia, para caminar de la compasiva mano del conocimiento. Conocernos. Conocer el mundo que nos rodea. Convivir en paz. Encender una luz en la oscuridad que nos […]
11 de octubre // Taller de Iniciación al Ashtanga Yoga
El Ashtanga Yoga es una disciplina dinámica y estructurada que combina respiración, movimiento y concentración para promover fuerza, flexibilidad y claridad mental. Si estás interesado en explorar esta poderosa práctica o consolidar tus bases, nuestro taller de iniciación te ofrece la oportunidad ideal. Este taller, guiado por Elena Calle, profesora autorizada Nivel 1 por Sharath […]
19 de octubre // Taller de Chi Kung de las Estaciones (Otoño)
En un mundo que parece girar cada vez más rápido y alejarse de los ciclos naturales, podemos volver a armonizarnos con el paso de las estaciones. Este taller te ofrece la oportunidad de reencontrar el equilibrio entre cuerpo, emociones y mente, utilizando las milenarias técnicas del Chi Kung. ¿Qué aprenderás?Durante este taller, explorarás cómo los […]
25 de octubre // Yoga Nidra: Sueño Consciente
El Yoga Nidra, conocido como «el sueño yóguico», es una práctica que te llevará a un estado de descanso consciente, manteniendo la mente despierta mientras el cuerpo se relaja profundamente. Si quieres saber más sobre esta práctica consulta nuestro post sobre Yoga Nidra: https://yuj.es/yoga-nidra/ ¡Te esperamos! Imparte:Ana Madrid Duración: 90 min.Precio: 12€ alumnos con bono o membresía […]
27 al 29 de septiembre // Retiro de Bienestar
Descubre el Retiro de Bienestar de IKEBANA, un espacio diseñado para que te reconectes contigo mismo y encuentres el equilibrio físico y mental que necesitas. Este retiro, que se llevará a cabo del 27 al 29 de septiembre, te brindará una experiencia única y disfrutarás de prácticas de yoga que te ayudarán a cultivar la […]
18 de mayo 2024 // De la Mente al Corazón
Os invitamos a participar en nuestro primer encuentro de yoga, un espacio para compartir y profundizar en la práctica sin prisas. Este retiro se diseñó con el cuidado que nuestra disciplina requiere, ofreciendo un programa completo para cultivar cuerpo, mente y espíritu. Esperando que sea también una ocasión para el reencuentro y la celebración. Abrimos […]