Agosto en Sevilla tiene su propio ritmo. Las calles se aquietan, el tiempo se estira, las prisas se disuelven como la brisa que llega al atardecer. Es el mes perfecto para practicar lo que los textos llaman sākṣin: el testigo silencioso que observa sin juzgar.
Un Refugio Fresco para la Práctica
Por fin tenemos climatización. Mientras la ciudad arde, YUJ se convierte en un oasis donde el cuerpo puede moverse sin luchar contra un calor -que a veces es extremo- y la mente puede aquietarse sin distracciones.
La práctica de agosto tiene algo especial. Sin las presiones habituales, con las horas que se dilatan, podemos permitirnos ir más despacio, observar más, forzar menos. El calor exterior nos invita a buscar la frescura interior.
Nuestro Ritmo de Agosto
Vinyasa con Camila Ferreira
Martes, miércoles, jueves y domingos a las 20:00h
Cuando el día se ha calmado y el sol baja, llega el momento. Camila nos guía en secuencias que respiran al ritmo de la tarde. Vinyasa en agosto no es conquista; es danza con lo que es. Cada transición, una oportunidad de observar. Cada respiración, una invitación a estar presente.
Hatha y Meditación con Chema Hontoria
Viernes a las 10:00h
Las mañanas de viernes con Chema son expediciones hacia la quietud. El Hatha nos asienta en el cuerpo, la meditación nos asienta en el presente. En ese «no hacer», encontramos todo.
Entrenar al Testigo Interior
Sākṣin es esa parte de nosotros que observa sin involucrarse, que ve sin dramatizar. Es el que nota que estás nervioso sin convertirse en nerviosismo, el que registra el dolor sin convertirse en sufrimiento.
Agosto, con su tempo más lento, es perfecto para entrenar esta faceta. Cuando no hay prisa por llegar a ningún sitio, puedes practicar el arte de estar exactamente donde estás. Cuando el calor te obliga a ir despacio, puedes descubrir que despacio también es una velocidad válida.
En cada asana, puedes preguntarte: ¿Quién está observando esta postura? En cada respiración: ¿Quién nota que estoy respirando? En cada momento de quietud: ¿Quién está aquí, simplemente presente?
Una Invitación
Este agosto, ven a entrenar tu sākṣin. Ven a descubrir que ir despacio no es perder el tiempo, sino encontrarlo. Ven a practicar en un espacio que honra tanto tu comodidad física como tu crecimiento interior.
Porque el yoga no es solo lo que haces cuando todo está perfecto. Es especialmente lo que descubres cuando la vida va a su propio ritmo, cuando el calor aprieta, cuando necesitas refugio.
En YUJ, agosto es sinónimo de profundidad sin prisa, de práctica sin agobio, de crecimiento en el tempo exacto que necesitas.
Te esperamos en el refugio.
El testigo no es quien controla la experiencia, sino quien la observa con curiosidad amable. Este agosto, entrenemos esa mirada.
Información Práctica
Vinyasa con Camila Ferreira
Martes, miércoles, jueves y domingos – 20:00h
Hatha y Meditación con Chema Hontoria
Viernes – 10:00h
Estudio climatizado
