Yoga Salud: Donde Medicina y Yoga se encuentran
Nuestras clases de Yoga Salud, dirigidas por la Dra. Irene Escames, traen a nuestro estudio una combinación excepcional: la precisión del conocimiento médico y la sabiduría de la práctica yoguica tradicional. Dra. Irene Escames Irene encarna un perfil único: médico de profesión e instructora de yoga por vocación. Su formación incluye: Desde su pasión por […]
El cuerpo recuerda: Yoga para la segunda primavera
Hay una sabiduría en las manos que han sembrado décadas. Una memoria en las rodillas que conocen el peso de los años. Una historia en cada arruga que el espejo devuelve cada mañana. A veces olvidamos escuchar. La segunda primavera María tiene 72 años. Durante cuarenta años trabajó como bibliotecaria. Sus dedos conocen el tacto […]
Yoga y extrasístoles: cuando el corazón baila a su propio ritmo
Recuerdo la primera vez que sentí ese latido fuera de lugar. Un golpe seco en el pecho, seguido de un vacío y después un latido más fuerte, como si mi corazón intentara recuperar el tiempo perdido. No entendía qué ocurría, solo que algo no iba bien. Las extrasístoles —esos latidos prematuros que parecen saltos en […]
Alivio de la Migraña y Yoga
La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza. Para quienes la padecen, es una experiencia incapacitante que afecta cada aspecto de la vida diaria, desde el trabajo hasta las relaciones personales. Este tipo de dolor, que puede venir acompañado de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y en algunos casos […]
Yoga y rehabilitación cardiaca
En nuestro estudio de yoga, tenemos experiencia en ofrecer clases a personas con síntomas o patologías cardíacas. En las últimas décadas, las enfermedades cardíacas han aumentado notablemente, hasta el punto de convertirse en una verdadera epidemia. Dentro de este amplio espectro, existen diversas patologías, y hoy nos centraremos en las arritmias, específicamente en la fibrilación […]
Beneficios del yoga terapéutico
En YUJ, centro de yoga Sevilla, nos especializamos en ofrecer clases de Yoga Terapéutico, ideales tanto para personas con lesiones, problemas de movilidad o respiración, como para quienes buscan maximizar su bienestar. ¿Qué es el Yoga Terapéutico? El yoga es una práctica milenaria originaria de la India, que se ha consolidado como una forma eficaz […]