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Este curso está cerrado actualmente
Incluye 5 sesiones prácticas en directo presenciales u online de 2 horas cada una.
El Método YUJ se nutre de la tradición del MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e integra elementos del yoga y la psicología humanista para ofrecer un enfoque completo del bienestar, obteniendo resultados cuantificables en reducción de estrés y ansiedad.
Contenido del Curso
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Contenido de la Lección
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Contenido de la Lección
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Etiquetado Mindfulness