10-11 octubre 2026 // Taller de Vipassana con Enrique Moya
Retiro urbano de Vipassana con Enrique MoyaEl sábado 10 y domingo 11 de octubre de 2026, recibimos a Enrique Moya en YUJ ES YOGA para un retiro urbano de Vipassana. Dos días de inmersión en una de las técnicas meditativas más profundas y transformadoras que nos legó la tradición.¿Qué es Vipassana?Vipassana se traduce como «visión […]
Nueva edición PiMMY — Programa de Iniciación al Mindfulness
Llevas meses diciéndote que necesitas parar. Esto es parar.No es un retiro en la montaña. No es una app con campanas tibetanas. Es una sala en el centro de Sevilla, un sábado por la mañana, y dos horas para aprender algo que nadie te enseñó: a estar donde estás.Simone Weil escribió que la atención es […]
Ocho Segundos
El silencio no es la ausencia de ruido. Es la presencia de atención. Sobre Simone Weil, Patanjali, Rilke y los ocho segundos que lo cambian todo.
Programa de Iniciación a Mindfulness – Método YUJ (PIMMY)
Vivimos distraídos. Entre notificaciones, listas de tareas y el ruido constante de una mente que no para, hemos olvidado algo esencial: estar donde estamos.El Programa de Iniciación a Mindfulness Método YUJ es un camino de cinco semanas para recuperar la atención. No se trata de vaciar la mente ni de alcanzar estados especiales. Se trata […]
La Llave de la Atención
El yoga es tecnología atencional. Siempre lo fue. Sobre Schopenhauer, Patanjali y por qué treinta segundos de presencia valen más que treinta años de práctica ausente.
Attention is all you need
Justo cuando los humanos perdemos la capacidad de atención profunda, las máquinas ya la están dominando. Sobre Simone Weil, Google y la economía de la atención.
En medio de la ciudad
Sigo sin entender. Pero estoy aquí. Quizás es suficiente.
Maya
Los yoguis llamarían a estas historias Maya: el velo de ilusión que nos hace creer que la vida real está en otra parte.
Mindfulness: la revolución silenciosa
En septiembre de 1979, en el sótano del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, un grupo de pacientes con dolor crónico se sentó en círculo. Eran personas que la medicina convencional había dado por imposibles. Habían pasado por especialistas, tratamientos, fármacos. Nada funcionaba.El hombre que los había reunido no era médico. Jon Kabat-Zinn era […]
Robots Biológicos
En un mundo que te reduce a periférico, el yoga te devuelve a ti mismo. Sobre inteligencia artificial, la Paradoja de Moravec y por qué la esterilla importa más que nunca.