Sentarse para Descubrir: la Postura en Meditación
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Prestar atención: una mirada a la meditación
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16 mayo 2025 // Taller de Introducción al Mindfulness
Taller Introductorio al Mindfulness: Del Yoga a la Atención PlenaFecha: Viernes 16 de mayo de 2025Horario: 19:00 a 20:30hLugar: yuj es yoga (junto a Metro y Tranvía San Bernardo) Sevilla¿Por qué este taller?En el ritmo acelerado de la vida contemporánea, solemos encontrarnos atrapados en patrones automáticos de reacción. Respondemos a situaciones y emociones de manera […]
El Camino del Presente: un método para la liberación
La Mente Humana, Una Cuestión AncestralRaíces Históricas: De los Upanishads a la Psicología ModernaEl sufrimiento provocado por nuestra propia mente no es un fenómeno moderno. Hace más de 2.500 años, los sabios de los Upanishads ya exploraban la naturaleza de la consciencia humana y su tendencia a identificarse con los pensamientos. En el Bhagavad Gita, […]
Pranayama, la alquimia entre Asana y Meditación
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David Lynch: El Cine, la Meditación y la Búsqueda de la Creatividad
Nos ha dejado esta semana David Lynch, reconocido director de cine y artista visual, y aunque esto es mucho menos conocido: también fue durante décadas, uno de los más destacados promotores de la meditación trascendental en Occidente. Su viaje personal con la meditación, que comenzó en 1973, transformó no solo su vida personal sino también […]
El Arte de No Reaccionar
Vivimos en un mundo que nos empuja constantemente hacia la acción inmediata. Las notificaciones exigen respuestas instantáneas. Las redes sociales nos piden reacciones inmediatas. Los emails requieren contestación urgente. El mercado laboral valora la rapidez de respuesta y la multitarea como símbolos de eficiencia. Nos hemos convertido en máquinas de reacción continua, y lo consideramos […]
Meditación y creatividad
El Hatha Yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio y la armonización del cuerpo y la mente. Aunque comúnmente se lo asocia con beneficios físicos, como la mejora de la flexibilidad y la fuerza, el Hatha Yoga también ofrece herramientas para mejorar la salud mental y emocional, y fomentar la creatividad. En este […]
El efecto Maharishi
Cuando la Meditación Transforma lo ColectivoUna hipótesis sobre el poder de la práctica compartidaEn 1974, cuatro pequeñas ciudades del Medio Oeste americano hicieron algo que nadie esperaba: mientras el crimen subía en todo el país, en ellas bajó. La única diferencia visible era que el 1% de su población había empezado a meditar.Este fenómeno recibió […]