15-17 noviembre // RESPIRA – El Arte de Prevenir el Estrés
A lo largo del año y de toda nuestra vida, nos tenemos que enfrentar a numerosos retos, algunos predecibles y otros no. La exigencia laboral, familiar y social se convierte en un foco de estrés. Parece que no llegamos a todo, y la sensación de que siempre vamos tarde o que algo nos estamos perdiendo […]
19 de octubre // Taller de Chi Kung de las Estaciones (Otoño)
En un mundo que parece girar cada vez más rápido y alejarse de los ciclos naturales, podemos volver a armonizarnos con el paso de las estaciones. Este taller te ofrece la oportunidad de reencontrar el equilibrio entre cuerpo, emociones y mente, utilizando las milenarias técnicas del Chi Kung. ¿Qué aprenderás?Durante este taller, explorarás cómo los […]
25 de octubre // Yoga Nidra: Sueño Consciente
El Yoga Nidra, conocido como «el sueño yóguico», es una práctica que te llevará a un estado de descanso consciente, manteniendo la mente despierta mientras el cuerpo se relaja profundamente. Si quieres saber más sobre esta práctica consulta nuestro post sobre Yoga Nidra: https://yuj.es/yoga-nidra/ ¡Te esperamos! Imparte:Ana Madrid Duración: 90 min.Precio: 12€ alumnos con bono o membresía […]