IA y Yoga: entre tecnología y conciencia
Aunque no quieras, en algún momento todos interactuamos ya con la Inteligencia Artificial. Muchos de los contenidos que consumimos están elaborados por ella, empresas la usan como herramienta para atención al cliente, y quizás hayas incluso probado ya algún coche que conduce de forma autónoma… Me gustaría compartir una breve reflexión contigo, y si es […]
La Ciencia de la Libertad
En el espejo de la mente agitada, vemos solo reflejos distorsionados. Esta es la primera verdad. La segunda es que podemos limpiar ese espejo. El yoga no es gimnasia. No es solo respirar mejor o lograr flexibilidad. Estos son solo efectos secundarios. El verdadero propósito es más simple y a la vez más ambicioso: la […]
25 abril 2025 // Arteterapia III. Descubrir mi poder, elevar mi autoestima
El fuego que habita en tu centro espera ser reconocido. No es vanidad, es tu derecho natural a ocupar tu espacio en el mundo con firmeza. Manipura, el tercer chakra, gobierna nuestra voluntad y poder personal. Cuando está equilibrado, nos permite actuar con propósito claro. Cuando está bloqueado, la duda reemplaza a la certeza, la […]
Yoga Salud: Donde Medicina y Yoga se encuentran
Nuestras clases de Yoga Salud, dirigidas por la Dra. Irene Escames, traen a nuestro estudio una combinación excepcional: la precisión del conocimiento médico y la sabiduría de la práctica yoguica tradicional. Dra. Irene Escames Irene encarna un perfil único: médico de profesión e instructora de yoga por vocación. Su formación incluye: Desde su pasión por […]
El cuerpo recuerda: Yoga para la segunda primavera
Hay una sabiduría en las manos que han sembrado décadas. Una memoria en las rodillas que conocen el peso de los años. Una historia en cada arruga que el espejo devuelve cada mañana. A veces olvidamos escuchar. La segunda primavera María tiene 72 años. Durante cuarenta años trabajó como bibliotecaria. Sus dedos conocen el tacto […]
El Arte como Camino: Transformación a través de la Expresión Creativa
La Arteterapia Humanista es mucho más que dibujar, pintar o moldear; es una forma de conectar contigo mismo a través del arte. En este espacio, el arte y la terapia no funcionan como herramientas separadas, sino que se combinan para crear un entorno único donde puedes descubrirte, expresarte y crecer. Es un viaje creativo que […]
30 mayo 2025 // Arteterapia IV. Amor, compasión y relaciones
Mayo El cuarto chakra, conocido como el chakra del corazón o Anahata, está asociado con el amor, la compasión y las relaciones interpersonales. Su correcta activación permite establecer conexiones emocionales profundas, fomentar la empatía y el perdón. Cuando este chakra está equilibrado, se experimenta una mayor apertura hacia uno mismo y hacia los demás, lo […]
27 junio 2025 //Arteterapia V. Comunícación, expresión y saber escuchar
Junio El quinto chakra, también conocido como Vishuddha o chakra de la garganta, está asociado con la comunicación, la expresión y la verdad. Se ubica en la garganta y su color representativo es el azul. Este chakra permite la comunicación clara y honesta, así como la capacidad de escuchar y expresarse de manera auténtica. Cuando […]
18 julio 2025 // Arteterapia VI. Intuición, visión clara y toma de decisiones
Julio El sexto chakra, conocido como Ajna o el «tercer ojo», se ubica en la frente, entre las cejas. Está asociado con la intuición, la percepción y la claridad mental. Su color representativo es el índigo. Este chakra es fundamental para la visión interior y la conexión con la sabiduría espiritual. Cuando está equilibrado, permite […]
26 septiembre 2025 // Arteterapia VII. Mi lugar en el mundo
Septiembre El séptimo chakra, conocido como Sahasrara o el «chakra de la coronilla,» se encuentra en la parte superior de la cabeza. Este chakra está asociado con la espiritualidad, la conexión con el universo y la conciencia trascendental. Su color representativo es el violeta o el blanco. Funciones del Séptimo Chakra Desbloqueo y Equilibrio Un […]