Yoga en el Siglo XXI
La Evolución y Globalización del Yoga en el Siglo XXI: una breve reflexión y cómo lo llevamos a la práctica en nuestro estudioEn YUJ tratamos de adoptar una perspectiva amplia y profunda hacia la práctica del yoga, una perspectiva que va más allá de la simple realización física de posturas. Este enfoque está inspirado en […]
Pranayama
En las enseñanzas del gran sabio Patanjali, encontramos una metáfora poderosa en los Yoga Sutras (2.51): “Cuando llega una ola, te anega y sube por la arena. Entonces da la vuelta, retrocede pasándote por encima y vuelve al océano. Es lo mismo que ocurre al respirar: se espira, se cambia de sentido, se inspira, se […]
El efecto Maharishi
Cuando la Meditación Transforma lo ColectivoUna hipótesis sobre el poder de la práctica compartidaEn 1974, cuatro pequeñas ciudades del Medio Oeste americano hicieron algo que nadie esperaba: mientras el crimen subía en todo el país, en ellas bajó. La única diferencia visible era que el 1% de su población había empezado a meditar.Este fenómeno recibió […]
Hatha Yoga Pradipika: Capítulo Primero ÂSANA
El Hatha Yoga Pradipika, compuesto por Svatmarama en el siglo XV, alrededor del año 1450, es un tratado clásico y uno de los textos más influyentes sobre yoga. En su primera parte, se centra en las prácticas y principios fundamentales de las âsanas o posturas físicas, que constituyen la base para la práctica más profunda […]