El Arte como Camino: Transformación a través de la Expresión Creativa
La Arteterapia Humanista es mucho más que dibujar, pintar o moldear; es una forma de conectar contigo mismo a través del arte. En este espacio, el arte y la terapia no funcionan como herramientas separadas, sino que se combinan para crear un entorno único donde puedes descubrirte, expresarte y crecer. Es un viaje creativo que […]
21 marzo 2025 // Arteterapia II. Sexualidad y alegría de vivir
El arte como camino hacia nuestra fluidez emocional y creatividad En un mundo donde nuestras relaciones y expresión emocional a menudo se ven comprometidas por el estrés y las exigencias cotidianas, conectar con nuestra creatividad y fluidez interior se vuelve esencial. ¿Has sentido alguna vez bloqueos creativos, dificultades en tus relaciones o poca capacidad para […]
Entre la vigilia y el sueño: La transformación consciente a través del Yoga Nidra
En YUJ, entendemos el Yoga Nidra como una joya dentro del vasto tesoro de prácticas yóguicas. Esta técnica, a menudo traducida como «sueño yóguico», representa mucho más que una simple relajación; es un estado de consciencia entre la vigilia y el sueño que nos permite acceder a dimensiones más profundas de nuestro ser. Los orígenes […]