El Balance Energético: Cultivando lo que nos nutre
En el camino del yoga, la gestión de nuestra energía vital (prana) no es solo una teoría abstracta sino una práctica diaria que determina nuestra calidad de vida. Existe una dualidad simple pero profunda en nuestra existencia: aquello que nos da energía y aquello que la drena. La naturaleza de nuestra energía Antes de profundizar […]
Espacio para sanar: Terapia Gestalt online
Marzo de 2020 llegó con una realidad que nadie esperaba. El contacto físico, ese elemento tan fundamental en la terapia y en nuestra vida, se volvió imposible de la noche a la mañana. No fue una elección sino una necesidad: adaptarnos o abandonar el acompañamiento terapéutico cuando quizás era más necesario que nunca. Lo que […]
Claudio Naranjo: El Puente Entre Oriente y Occidente en la Terapia Gestalt
En el cruce entre la psicología occidental y la sabiduría oriental, encontramos a Claudio Naranjo, una figura que transformó nuestra comprensión del crecimiento personal. Médico psiquiatra chileno (1932-2019), Naranjo no se conformó con los límites de su formación científica y se aventuró en territorios inexplorados de la conciencia humana. El encuentro con la Gestalt Su […]
25 abril 2025 // Arteterapia III. Descubrir mi poder, elevar mi autoestima
El fuego que habita en tu centro espera ser reconocido. No es vanidad, es tu derecho natural a ocupar tu espacio en el mundo con firmeza. Manipura, el tercer chakra, gobierna nuestra voluntad y poder personal. Cuando está equilibrado, nos permite actuar con propósito claro. Cuando está bloqueado, la duda reemplaza a la certeza, la […]
16 mayo 2025 // Taller de Introducción al Mindfulness
Taller Introductorio al Mindfulness: Del Yoga a la Atención Plena Fecha: Viernes 16 de mayo de 2025Horario: 19:00 a 20:30hLugar: yuj es yoga (junto a Metro y Tranvía San Bernardo) Sevilla ¿Por qué este taller? En el ritmo acelerado de la vida contemporánea, solemos encontrarnos atrapados en patrones automáticos de reacción. Respondemos a situaciones y […]
El Arte como Camino: Transformación a través de la Expresión Creativa
La Arteterapia Humanista es mucho más que dibujar, pintar o moldear; es una forma de conectar contigo mismo a través del arte. En este espacio, el arte y la terapia no funcionan como herramientas separadas, sino que se combinan para crear un entorno único donde puedes descubrirte, expresarte y crecer. Es un viaje creativo que […]
21 marzo 2025 // Arteterapia II. Sexualidad y alegría de vivir
El arte como camino hacia nuestra fluidez emocional y creatividad En un mundo donde nuestras relaciones y expresión emocional a menudo se ven comprometidas por el estrés y las exigencias cotidianas, conectar con nuestra creatividad y fluidez interior se vuelve esencial. ¿Has sentido alguna vez bloqueos creativos, dificultades en tus relaciones o poca capacidad para […]
Entre la vigilia y el sueño: La transformación consciente a través del Yoga Nidra
En YUJ, entendemos el Yoga Nidra como una joya dentro del vasto tesoro de prácticas yóguicas. Esta técnica, a menudo traducida como «sueño yóguico», representa mucho más que una simple relajación; es un estado de consciencia entre la vigilia y el sueño que nos permite acceder a dimensiones más profundas de nuestro ser. Los orígenes […]
4 de abril 2025 // Tonifica tu rostro con: Yoga Facial
El Yoga Facial es un método de ejercitación consciente para los más de 50 músculos de la cara, el cráneo y el cuello. A través de técnicas específicas, aprenderás a tonificar la musculatura facial, mejorar la circulación sanguínea y linfática, y combatir las tensiones que se acumulan en zonas como el entrecejo, la mandíbula y […]
23 mayo 2025 // Arteterapia IV. Amor, compasión y relaciones
23 de mayo, 2025 | 18:00h a 21:00h El cuarto chakra, conocido como el chakra del corazón o Anahata, está asociado con el amor, la compasión y las relaciones. En este cuarto taller de nuestro ciclo de arteterapia, exploraremos el centro energético que gobierna nuestra capacidad de amar y conectar. El puente entre lo físico […]