Name: yuj es yoga
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yoga en sevilla

horario de clases primavera 2025

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
8:00			Yoga Salud Irene Escames 75 min.
9:30		Hatha Yoga Ana Madrid 75 min.		Hatha Yoga Ana Madrid 75 min.
10:00					Hatha y Meditación Chema H. 90 min.	Clases especiales

18:45	Yoga Terapéutico Ana Madrid 60 min.	Hatha Yoga Ana Madrid 60 min. También On-Line	Yoga Terapéutico Ana Madrid 60 min.	Hatha Yoga Ana Madrid 60 min. También On-Line	Talleres y eventos
20:00	Hatha Yoga Ana Madrid 75 min. También On-Line	Vinyasa Yoga Camila Ferreira 75 min.	Hatha Yoga Ana Madrid 75 min. También On-Line	Vinyasa Yoga Camila Ferreira 75 min.	Talleres y eventos		Clases especiales

Plazas limitadas. Para asistencia se requiere siempre reserva previa a través de web o app.

libertad y flexibilidad

Tu práctica con horario flexible y abierto. Gestiona todo fácilmente a través de tu cuenta o App. con un solo clic, personaliza tu calendario de clases:

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¿Cómo son nuestras clases?

Todas nuestras clases están abiertas a cualquier edad o experiencia. No dividimos por niveles. Principiante o avanzado, poco importa: elige la que se ajuste a lo que buscas hoy. Las palabras describen, pero solo la práctica revela. Ven y siente.

Hatha Yoga

El camino clásico. Posturas que se mantienen, respiración que profundiza. Aquí no hay prisa. Cada asana es un laboratorio donde investigamos los límites del cuerpo y la quietud de la mente. La precisión técnica importa, pero más aún la atención consciente. Ideal para quien busca bases sólidas o desea perfeccionar la técnica. Cerramos con pranayama (trabajo respiratorio) y meditación o relajación.

Vinyasa Yoga

El yoga que fluye. Un movimiento sigue al otro como el agua del río sigue su cauce. La respiración marca el ritmo, no el reloj. Cada clase es distinta pero el principio permanece: movimiento consciente sincronizado con aliento profundo. Fortalece, flexibiliza y enseña a la mente a permanecer presente en el cambio constante. Para quienes prefieren una práctica más dinámica sin perder la profundidad.

Kundalini Yoga

El yoga de la energía vital. Trabaja directamente con la fuerza que duerme en la base de nuestra columna. Irene Escames guía esta práctica transformadora combinando series de movimientos específicos (kriyas), respiraciones potentes, sonido (mantras) y meditación. No es solo ejercicio físico: fortalece el sistema nervioso, equilibra las glándulas y expande la consciencia. Una experiencia integral donde cuerpo, mente y energía trabajan simultáneamente.

Yoga Salud

Ciencia y tradición unidas. La Dra. Irene Escames fusiona su conocimiento médico con la sabiduría del yoga. Clases terapéuticas que abordan prevención, rehabilitación y desafíos como ansiedad o insomnio. Cada técnica tiene un propósito claro, respaldado tanto por la evidencia científica como por la experiencia directa. Un espacio donde la medicina y el yoga no son caminos separados, sino aliados para tu bienestar.

Yoga Terapéutico

La adaptación es el camino. Clases en grupos reducidos que atienden necesidades específicas: movilidad limitada, lesiones, embarazo o simplemente días donde el cuerpo pide suavidad. Usamos apoyos (bloques, cintas, mantas) no como muletas, sino como puentes hacia una práctica accesible y segura. El yoga no es para cuerpos perfectos, sino para personas reales.

Hatha y Meditación

Viernes: el día de ir hacia dentro. Comenzamos con asanas suaves que preparan el cuerpo para sentarse en quietud. Seguimos con pranayama para equilibrar la energía. Terminamos con una meditación guiada hacia el silencio interior. Esta clase integra los tres aspectos esenciales del yoga: cuerpo, respiración y mente. Para quienes buscan reducir el ruido mental y cultivar la atención plena.