El arte de prestar atención: una mirada a la meditación
Estos días cayó en mis manos el libro «Yoga» de Emmanuel Carrère. Reconozco que lo había estado evitando —aunque sabía que en algún momento acabaría leyéndolo— por, reconozco… algún tipo de miedo o prejuicio sobre él. Muchas de las críticas que había leído no han sido buenas (aunque se que mejor no hacer caso de […]
La fractura del ser
El día que perdemos la capacidad de amar y trabajar, algo dentro de nosotros se rompe. No es una fractura limpia. Es un quiebre silencioso que ocurre en las profundidades donde habita nuestra verdadera naturaleza. Como escribió Virginia Woolf en «Las olas»: «Hay momentos en que se desploma la parafernalia exterior. Hay momentos en que […]
Libertad interior: una promesa olvidada
En el espejo de la mente agitada, podemos percibir reflejos distorsionados de la realidad. Una posibilidad que ofrece el yoga es que, con práctica paciente, este espejo puede volverse más nítido. Cuando Patanjali define el yoga como «chitta vritti nirodha», no está proponiendo un método para alcanzar posturas imposibles o dominar técnicas de respiración complejas. […]
Bhagavad Gita y el Yoga Contemporáneo: El Carro de la Conciencia
Orígenes y Contexto La Bhagavad Gita, cuyo nombre significa «La Canción del Señor», ocupa un lugar único en la historia espiritual de la humanidad. Este texto de aproximadamente 700 versos se encuentra inserto en el épico Mahabharata, una de las obras literarias más extensas de todos los tiempos, atribuida al sabio Vyasa. Considerado uno de […]
Bloqueo de nuestros servicios digitales durante partidos de fútbol
Os escribimos con transparencia y honestidad para informaros sobre una situación que está afectando gravemente nuestros servicios digitales y respecto a la que estamos estudiando acciones legales. Lo que está ocurriendo Por una resolución judicial obtenida por LaLiga para combatir la piratería, nuestra web, sistema de reservas y plataforma de clases online experimenta bloqueos durante […]
Transformación: el viaje hacia lo que ya somos
El sol del amanecer revela la montaña; no la crea. En un mundo obsesionado con la reinvención constante, el yoga nos ofrece una perspectiva revolucionaria: la verdadera transformación no consiste en convertirse en algo ajeno, sino en descubrir lo que ya somos. La paradoja de la transformación Hablamos de transformar nuestras vidas como si fuéramos […]
Trataka: La Antigua Práctica de la Mirada Fija
En la quietud de la mirada se revela la naturaleza de la mente. Trataka —quizás la menos conocida de las shat kriyas o seis purificaciones yoguicas— combina simplicidad y profundidad en un solo punto de luz. Mientras millones practican yoga en todo el mundo, algunas de sus técnicas más poderosas permanecen en las sombras. Trataka […]
El Balance Energético: Cultivando lo que nos nutre
En el camino del yoga, la gestión de nuestra energía vital (prana) no es solo una teoría abstracta sino una práctica diaria que determina nuestra calidad de vida. Existe una dualidad simple pero profunda en nuestra existencia: aquello que nos da energía y aquello que la drena. La naturaleza de nuestra energía Antes de profundizar […]
Deja de buscar: La riqueza de una práctica sencilla
En el silencio de una habitación cualquiera, alguien respira conscientemente. No hay testigos, ni reconocimiento, ni fotografías para redes sociales. Solo existe ese momento íntimo donde el ser humano y el ser mismo se encuentran. Mientras el mundo corre desenfrenado tras la novedad —acumulando técnicas, variantes y estilos como quien colecciona objetos—, existe un yoga […]
Integración Cuerpo-Mente-Emoción: Nuestra Aproximación a la Terapia Gestalt
Por Ana Madrid, Terapeuta Gestalt La visión integradora: más allá de los síntomas En los tiempos que corren, se hace cada vez más necesaria una visión global de la salud. Cuando hablamos de bienestar, no podemos limitarnos a examinar síntomas aislados, sino que debemos considerar a la persona en su totalidad. Cada aspecto de nuestro […]