El dolor forma parte de nuestra historia. Solemos tomar contacto con él nada más nacer, nos acompaña toda la vida, y todos …
En algún rincón de nuestra consciencia, hay un lugar para la calma y la observación. Sin prisas ni juicios, se abre una …
El Ashtanga Yoga es una disciplina dinámica y estructurada que combina respiración, movimiento y concentración para promover fuerza, flexibilidad y claridad mental. …
En un mundo que parece girar cada vez más rápido y alejarse de los ciclos naturales, podemos volver a armonizarnos con el …
El Yoga Nidra, conocido como «el sueño yóguico», es una práctica que te llevará a un estado de descanso consciente, manteniendo la …
Descubre los beneficios del Hatha Yoga explorando y aprendiendo los fundamentos de las posturas (asanas), la respiración consciente (pranayama) y técnicas de meditación (Raja Yoga).