UF1920 — Diseño y Dirección de Sesiones y Actividades de Yoga (90h)

Instalaciones y materiales: Tipología de espacios. Normativa. Accesibilidad y adaptaciones. Plan de mantenimiento. Materiales de apoyo. Seguridad y prevención de riesgos.

Biomecánica aplicada: Principios biomecánicos del movimiento. Reflejos miotáticos-propioceptivos. Análisis del movimiento. Límites fisiológicos articulares y musculares. Biomecánica respiratoria.

Bases neurofisiológicas: Neurofisiología de la actividad cerebral. Relajación y meditación: técnicas orientales y occidentales. Aplicación según objetivos específicos.

Metodología de instrucción: Teoría del aprendizaje motor aplicada al yoga. Estilos de enseñanza y adaptación a distintos practicantes. Diseño, dirección y dinamización de sesiones. Seguimiento y evaluación continua.

Hábitos saludables: Estilo de vida y filosofía del yoga. Higiene. Alimentación. Composición corporal. Conductas de riesgo. Técnicas recuperadoras.

Yoga adaptado: Tipos de discapacidad. Adaptación de actividades. Criterios de organización. Seguridad específica.