Yoga en el Siglo XXI

La Evolución y Globalización del Yoga en el Siglo XXI: una breve reflexión y cómo lo llevamos a la práctica en nuestro estudio En YUJ tratamos de adoptar una perspectiva amplia y profunda hacia la práctica del yoga, una perspectiva que va más allá de la simple realización física de posturas. Este enfoque está inspirado […]

Hacia una práctica integral: sesión de yoga ‘en abierto’ con Ana Madrid

En la exploración reflexiva de las prácticas ancestrales que se describen en los textos clásicos está la esencia que queremos transmitir en nuestro espacio y en nuestras prácticas. Aquí, la disciplina se presenta no solo como una serie de posturas y técnicas respiratorias, sino como un verdadero viaje hacia el autoconocimiento y la armonía integral. […]

Los Tres Mejores Libros Escritos

Para abrazar el principio de Svadhyaya o autoestudio, fundamental en los Niyamas del yoga, es esencial acercarnos a las raíces de esta práctica milenaria, lo que a menudo implica sumergirse en los textos clásicos que han definido y redefinido el yoga a lo largo de los siglos. Upanishads Los Upanishads, parten de la vasta literatura […]

Pranayama

En las enseñanzas del gran sabio Patanjali, encontramos una metáfora poderosa en los Yoga Sutras (2.51): “Cuando llega una ola, te anega y sube por la arena. Entonces da la vuelta, retrocede pasándote por encima y vuelve al océano. Es lo mismo que ocurre al respirar: se espira, se cambia de sentido, se inspira, se […]

Beneficios del yoga terapéutico

En YUJ Sevilla, ofrecemos clases de Yoga Terapéutico, perfectas tanto para personas con lesiones o problemas de movilidad y respiración, como para quienes buscan cuidarse al máximo. El yoga es una práctica milenaria que comenzó en la India y se ha convertido en una forma popular de mantener el bienestar. Nuestro Yoga Integral combina posturas […]

De la Mente al Corazón

Os invitamos a participar en nuestro primer encuentro de yoga, un espacio para compartir y profundizar en la práctica sin prisas. Este retiro se diseñó con el cuidado que nuestra disciplina requiere, ofreciendo un programa completo para cultivar cuerpo, mente y espíritu. Abrimos las puertas a la hora de llegada a las 9.30 para dar […]