Respiración Consciente para la Recuperación de Fracturas Costales
La respiración es nuestro compañero más fiel. Nunca nos abandona, pero cuando una fractura costal interrumpe su flujo natural, necesitamos recordar cómo acompañarla con sabiduría. Una costilla fracturada no solo duele; también nos enseña algo profundo sobre la interdependencia de nuestro cuerpo. El miedo al dolor nos lleva a respirar de forma superficial, pero esta […]
Día Internacional del Yoga
Más allá de la celebración, una reflexión Hoy se celebra el Día Internacional del Yoga. Una fecha que, paradójicamente, nos obliga a preguntarnos: ¿qué estamos celebrando realmente? ¿La disciplina milenaria que transformó la consciencia humana durante cinco mil años, o su versión occidentalizada que promete abdominales perfectos en treinta días? La respuesta no es cómoda. […]
22 junio 2025 // 108 Saludos al Sol
Con motivo de la celebración del Día Internacional del Yoga, el 21 de junio, cuando el sol alcanza su punto más alto, practicantes de todo el mundo se unen en una celebración ancestral para realizar 108 saludos al sol. Esta práctica consiste en una secuencia continua y meditativa de movimientos que honra tanto la tradición […]
La Voz como Puente: Recuperar la Vibración Perdida
En el silencio de la respiración contenida, vive nuestra historia emocional. Cada golpe que recibimos de niños, cada ansiedad que aprendimos a tragar, cada miedo que no supimos nombrar, se instala en nuestro diafragma como un huésped silencioso que determina cómo sonamos al mundo. Serge Wilfart, reconocido maestro del trabajo vocal, nos confronta con una […]
Sentarse para Descubrir: la Postura en Meditación
La meditación no comienza cuando cerramos los ojos. Comienza cuando nos sentamos. En ese momento aparentemente simple, cuando el cuerpo busca su lugar en el espacio y el tiempo, se inicia un diálogo silencioso entre la forma y la consciencia, entre la estabilidad física y la quietud mental. Existe una diferencia fundamental entre estar sentado […]
Prestar atención: una mirada a la meditación
Estos días cayó en mis manos el libro «Yoga» de Emmanuel Carrère. Reconozco que lo había estado evitando —aunque sabía que en algún momento acabaría leyéndolo— por, reconozco… algún tipo de miedo o prejuicio sobre él. Muchas de las críticas que había leído no han sido buenas (aunque se que mejor no hacer caso de […]
La fractura del ser
El día que perdemos la capacidad de amar y trabajar, algo dentro de nosotros se rompe. No es una fractura limpia. Es un quiebre silencioso que ocurre en las profundidades donde habita nuestra verdadera naturaleza. Como escribió Virginia Woolf en «Las olas»: «Hay momentos en que se desploma la parafernalia exterior. Hay momentos en que […]
Libertad interior: una promesa olvidada
En el espejo de la mente agitada, podemos percibir reflejos distorsionados de la realidad. Una posibilidad que ofrece el yoga es que, con práctica paciente, este espejo puede volverse más nítido. Cuando Patanjali define el yoga como «chitta vritti nirodha», no está proponiendo un método para alcanzar posturas imposibles o dominar técnicas de respiración complejas. […]
Bhagavad Gita y el Yoga Contemporáneo: El Carro de la Conciencia
Orígenes y Contexto La Bhagavad Gita, cuyo nombre significa «La Canción del Señor», ocupa un lugar único en la historia espiritual de la humanidad. Este texto de aproximadamente 700 versos se encuentra inserto en el épico Mahabharata, una de las obras literarias más extensas de todos los tiempos, atribuida al sabio Vyasa. Considerado uno de […]
Bloqueo de nuestros servicios digitales durante partidos de fútbol
Os escribimos con transparencia y honestidad para informaros sobre una situación que está afectando gravemente nuestros servicios digitales y respecto a la que estamos estudiando acciones legales. Lo que está ocurriendo Por una resolución judicial obtenida por LaLiga para combatir la piratería, nuestra web, sistema de reservas y plataforma de clases online experimenta bloqueos durante […]